Wendler Log เป็นแอปพลิเคชันระดับพรีเมียมสำหรับผู้หลงใหลในพลังการยกน้ำหนักที่ออกแบบมาเพื่อทำให้โปรแกรมการออกกำลังกาย Wendler 5/3/1 เป็นเรื่องง่ายและเพิ่มประสิทธิภาพยิ่งขึ้น แอปพลิเคชันนี้ช่วยคำนวณและติดตามทุกกิจวัตรของคุณโดยอิงจากค่าการยกน้ำหนักสูงสุดเพียงหนึ่งครั้งของคุณ ลืมการจัดการสเปรดชีตหรือการดูแผนภูมิการยกน้ำหนักอย่างต่อเนื่อง คุณจะได้รับตารางการฝึกที่พัฒนาขึ้นอย่างต่อเนื่องเพื่อประสบการณ์การยกน้ำหนักที่เน้นและพัฒนาอย่างดีเยี่ยม
แพลตฟอร์มนี้โดดเด่นในความสามารถในการนำทางผู้ใช้ผ่านขั้นตอน Wendler 5/3/1 ด้วยความแม่นยำเฉพาะตัว การปรับเปลี่ยนน้ำหนักและระดับฟิตเนสเป็นไปโดยอัตโนมัติ มีความยืดหยุ่นในการเลือกกิจวัตรเสริมซึ่งประกอบด้วยท่าหลัก 4 ท่า 'Military Press', 'Bench Press', 'Back Squat', และ 'Deadlift' หรือการขยายกิจวัตรด้วยการสร้างท่าเสริมที่ไม่ซ้ำใครของคุณ
แอปพลิเคชันนี้ช่วยให้คุณติดตามเป้าหมายการออกกำลังกายด้วยฟีเจอร์ที่หลากหลาย เช่น การเพิ่มน้ำหนักอัตโนมัติในแต่ละรอบ การตั้งนาฬิกาเตือนสำหรับการฟื้นตัวที่เหมาะสม การคำนวณชุดวอร์มอัพจากค่าความสามารถในการยกสูงสุด และเครื่องคำนวณค่าก่อนเริ่มต้น ผู้ใช้สามารถเลือกหน่วยที่ต้องการ (กก. หรือ ปอนด์) ปรับแต่งจำนวนสัปดาห์ต่อรอบการฝึก และบันทึกความก้าวหน้าในการเปลี่ยนแปลงน้ำหนักตัวด้วยเครื่องมือบันทึกและกราฟ
การอัปเกรดเป็นเวอร์ชัน Pro จะขยายการฝึกของคุณโดยรวมความสามารถเพิ่มเติมมากมาย เช่น ตัวสร้างโปรแกรมเสริมพร้อมแผนที่ปรับแต่งได้ 15 แบบ เครื่องคำนวณจานน้ำหนักสำหรับการโหลดน้ำหนักที่แม่นยำ ข้อมูลสำรองบนคลาวด์สำหรับความก้าวหน้า และอินเทอร์เฟซที่ปราศจากโฆษณาเพื่อคงโฟกัส
สำหรับผู้ที่ต้องการเพิ่มประสิทธิภาพในการยกน้ำหนัก แอปพลิเคชันนี้คือทางออกครบวงจรที่ทำให้ทุกวงจรการฝึกเป็นไปได้อย่างมีประสิทธิภาพและง่ายยิ่งขึ้น ไม่ว่าคุณจะเป็นนักยกน้ำหนักมืออาชีพหรือผู้หลงใหลใน CrossFit แอปนี้เป็นเครื่องมือที่สำคัญในอุปกรณ์ฝึกของทุกคน
สิ่งจำเป็น (เวอร์ชันล่าสุด)
- รองรับแอนดรอยด์ 4.1, 4.1.1 ขึ้นไป
รีวิว
ยังไม่มีความคิดเห็นเกี่ยวกับ Wendler Log เป็นคนแรก! คอมเมนต์